由北京师范大学基础教育发展管理部主办，我校承办的“缓解考试焦虑的心理学技巧”讲座，近百名家长在线下观看，北师大全国其余附校毕业班家长在线上观看，吸引了全国近2000名家长参与。讲座由北师大心理学部副教授曾祥龙教授主讲，围绕高中生常见的考试焦虑心理与应对方法，为家长们解读考试心理学。

 讲座开场即引来家长们的强烈互动，提问环节颇热情。曾教授从考试焦虑的成因和表现出发，为家长们普及考试时期的生理、心理与社会发展特征，分析考试焦虑在不同发展阶段的根源。结合心理学模型，曾教授分享了近10种缓解考试焦虑的实用方法，并进行互动讨论，为家长们解决实际困惑。

 会后，许多家长围观张教授，就自己子女的焦虑现状寻求专业建议。曾教授认为，家庭环境和家长心理素质对孩子应对考试的焦虑管理至关重要。家长应理解子女的焦虑成因，给予情感支持；同时，建立合理的学习态度，培养效能感，这些都是从源头上预防和缓解焦虑的关键。

 本次讲座获得良好反响，家长们纷纷表示获得许多实用的心理学知识，有助于理解和引导自己的子女。我校也将继续举办系列心理成长讲座，助力家庭和学校携手培养健康的心理素养。